SALTO DE LONGITUD

Salto de longitud es una especialidad del atletismo enmarcada dentro del área de los eventos de campo, consistente en realizar un salto hacia delante, despegando con una pierna, una vez terminada la carrera de impulso, es practicado por mujeres y hombres.

I. Calentamiento:

- Comenzamos con tres vueltas alrededor de la cancha.

 

- Luego estiramos las piernas y flexionamos las rodillas,  para evitar lesiones.

  

II. Ejercicios de practica: 

a) Skipping:

b) Piernas Estiradas:

c) Laterales: 

d) Salto Indio: 

III. Ejecución de Salto de Longitud: